¿Qué alfombra de ejercicio es la mejor?

Una colchoneta de ejercicio de muy buena calidad es un requisito vital de un gimnasio casero. Es aconsejable utilizar la colchoneta para todo tipo de ejercicios físicos, tanto para el gimnasio como para el yoga. Hay diferentes tipos de colchonetas disponibles según el propósito.

Es muy importante elegir una colchoneta con el grosor, el tamaño y la textura adecuados. Al ser de naturaleza antideslizante, la colchoneta de ejercicios garantiza la seguridad de las manos, las piernas y el cuerpo en su conjunto mientras se realizan los ejercicios físicos.

La colchoneta de ejercicios reduce las posibilidades de lesionarse durante los ejercicios. Los tapetes de ejercicio de buena calidad son bastante duraderos y no son caros también. Los que se dedican a la práctica del yoga optan por una esterilla bastante fina y antideslizante.

Al mismo tiempo, los que practican ejercicios pesados optan por alfombras más gruesas. Sin embargo, hay colchonetas de ejercicio que se adaptan a todo tipo de ejercicios. Aquí hablamos de la mejor colchoneta de ejercicios que es ideal para todo tipo de entrenamiento.

 

Colchoneta de ejercicio de alta densidad GoYoga All-Purpose

BalanceFrom GoYoga All-Purpose Exercise Mat ha surgido como el bestseller número 1 de Amazon. Hay más de 1000 reseñas de cinco estrellas sobre este producto. Esta colchoneta está hecha de espuma de alta densidad y su longitud es de 71 pulgadas. Ambos lados de esta colchoneta están provistos de un cojín y tracción antideslizante.

Por lo tanto, el usuario puede realizar su entrenamiento en cualquier lado de la alfombra. Como ambos lados se usan, la colchoneta durará más tiempo. Los usuarios con piel sensible también encontrarán esta colchoneta muy cómoda. Se puede limpiar fácilmente con agua y detergente.

Esta colchoneta de ejercicios está disponible en una variedad de colores y tiene una garantía de dos años también.

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¿Qué puedo usar en lugar de una colchoneta de ejercicios?

Aunque la colchoneta de ejercicios es la mejor opción para aquellos que realizan ejercicios físicos diariamente, también hay alternativas. Las toallas que están especialmente hechas de material de mecha también pueden ser usadas para hacer el ejercicio.

Estas toallas están técnicamente hechas para ser usadas junto con la colchoneta. Sin embargo, también se pueden usar sin la colchoneta. Aquellos que realizan yoga y otros tipos de entrenamiento pueden usar guantes y calcetines también en lugar de la colchoneta.

También tienen el mismo agarre que se experimenta con la estera. La diferencia es que el usuario sólo agarra en las partes cruciales del cuerpo como las palmas de las manos y las plantas de los pies. Aquellos que realizan los entrenamientos de alta intensidad y necesitan protección para las rodillas, las nalgas y la espalda pueden no optar por los guantes y calcetines.

Los guantes y calcetines pueden ser fácilmente transportados en una bolsa de viaje. En el gimnasio casero, se puede utilizar una alfombra o moqueta como alternativa a la colchoneta de ejercicio. Para los que practican yoga, un suelo de madera se considera una mejor opción que la esterilla.

Al hacer posturas de pie y balanceo de brazos, el suelo de madera proporciona una superficie estable. El piso de madera puede no ser cómodo para los ejercicios de tipo arrodillado.

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¿Cómo evito que mi colchoneta de ejercicios se deslice?

Después de comprar una nueva colchoneta de ejercicios, si se encuentra siempre deslizándose, cualquiera se sentirá miserable. Aquí hay algunos consejos para hacer que la nueva alfombra sea antideslizante.

El usuario puede elegir un lado de la colchoneta y practicar en ese lado. Usando el mismo lado regularmente por 10-15 días la estera se vuelve menos resbaladiza.

Antes de comenzar el régimen, rocíe un poco de agua en la estera y extienda una toalla de algodón sobre la estera. Ahora la palma y los pies sudorosos no se resbalarán.

Cuando se extiende una toalla de microfibra de secado rápido sobre la estera, no se resbalará. Será más cómodo para el usuario hacer el ejercicio.

En caso de que el acabado químico de la alfombra provoque un deslizamiento, el acabado puede ser eliminado con vinagre de sidra de manzana.

Si la alfombra está hecha de PVC, puede hacerse no resbaladiza con sólo lavarla.

Otro método para hacer la alfombra antideslizante es frotarla con sal. Después de frotar la alfombra con sal, déjala como está durante 24 horas. Luego lave la sal con agua y limpie con una esponja.